خشکی پوست در فصل پاییز

اگر چه با شروع فصل پاییز، دلبری های طبیعت شروع می‌شود؛ اما  تغییر فصل و سرما برای کسانی که دارای پوست خشک هستند، خبر خوشایندی نیست. رطوبت موجود در هوا کمتر و زمان حضور در فضاهای سربسته بیشتر می‌شود. خشکی پوست، التهاب، پوسته شدن و… نشانه های آشنا برای کسانی است که دارای پوست خشک هستند. دست، صورت و بدن دراین تغییر فصل نیاز به مراقبت و تغییر روتین روزمره دارند. این موضوع که بر اثر سرد شدن هوا و کاهش رطوبت و وزیدن باد به وجود می آید، می تواند پوست شما را دچار خارش کند. ما در این مقاله می خواهیم تا با هم در مورد خشکی پوست در فصل پاییز ، دلایل آن و راه های درمان آن صحبت کنیم. پس تا پایان این مقاله با ما باشید.

پوست خشک چیست و چه علائمی دارد؟

معمولاً خشکی پوست به‌صورت موقتی یا فصلی بروز می‌کند؛ برای مثال، در زمستان یا تابستان پوست خشک می‌شود و پس از آن به حالت طبیعی برمی‌گردد. علائم پوست خشک نسبت به شرایط مختلف مانند سن، وضعیت جسمی، رنگ پوست و محل زندگی متفاوت است.

سرخی، خارش و پوسته شدن از اولین علایم قابل مشاهده در افرادی است که دارای پوست خشک هستند. کش آمدن پوست و ترک خوردگی پوست لب و پا را هم به این موارد اضافه کنید. تا متوجه شوید که دارندگان پوست خشک با تغییر فصل دچار چه زجر مضاعفی می‌شوند. به جز تغییر فصل، افزایش سن، استفاده از دارو، زندگی در مناطق سرد، کمبود ویتامین دی و خشکی پوست ژنتیکی نیز ممکن است باعث خشکی پوست افراد شود.

چه کارهایی بهتر است برای کمک به خشکی پوست صورت و بدن انجام داد؟

خشکی پوست در پاییز و زمستان یک بیماری شایع با علل بسیار متنوع در سرتاسر جهان می باشد. پوست خشک می تواند علامتی مهم در تشخیص یک بیماری جدی تر باشد. اما در اغلب موارد، پوست خشک ناشی از عوامل محیطی است که رطوبت پوست را از بین می برد.

گرما، دوش آب گرم، آب و هوای خشک و صابون های خشن می توانند تمام رطوبت پوست شما رو از بین ببرند. خوشبختانه شما می توانید برای درمان نشانه های پوست خشک و ایجاد رطوبت، از داروهای خانگی استفاده کنید…

پوست خشک صورت و بدن شما مانند طفلی است که همیشه نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد. مدارا کردن با خشکی پوست، همراه با استفاده از آبرسان مناسب و شوینده‌های اختصاصی، به شما کمک می‌کند تا حد زیادی خشکی ناخوشایند پوست را کنترل کنید.

بعد از کنترل وضعیت فعلی، با استفاده از این نکات که در واقع نوعی روتین مناسب برای نگهداری از پوست خشک در فصل پاییز است، قطعا خشکی پوستتان بهبود خواهد یافت. نکته مهمی که باید حتما به آن اشاره کنیم این است که خشکی پوست زنانه و مردانه نیست؛ آقایان، حتی گاهی بیشتر از خانم ها با مصائب پوست خشک دست و پنجه نرم می‌کنند.

به چند نکته توجه کنید:

۱. از آب داغ صرف نظر کنید:

سعی کنید از گرفتن دوش آب ولرم استفاده کنید. این مساله باعث خشکی بیشتر پوست خواهد شد. آب گرم باعث می‌شود تا چربی طبیعی روی پوست شما که مانند سد دفاعی برای مراقبت از پوست تعریف شده، به آسانی از بین برود.

۲. از شامپو بدن به جای صابون استفاده کنید:

استفاده از انواع صابون‌های قالبی و جامد برای پوست خشک بسیار مضر است. تنگی پوست، خارش شدید، التهاب و حتی اگزما بعد از استفاده از این نوع صابون ها، قطعا در انتظار پوست شما است.

به همین دلیل مهم است که از انواع شامپو و شوینده های اختصاصی فرموله شده برای پوست خشک کمک بگیرید. مواد تشکیل دهنده این نوع محصولات با فراهم کردن آب و رطوبت مورد نیاز پوست به شما کمک می‌کنند تا از عوارض و مشکلات بعد از حمام راحت شوید.

۳. استفاده از لوسیون بدن:

لوسیون‌های مناسب برای پوست خشک معمولا حاوی موادی مانند انواع روغن‌های مغذی، ویتامین E، اوره، گلیسیرین و … هستند. کارکرد اصلی این محصول، ترمیم و التیام پوست خشک است. به این ترتیب با تامین رطوبت پوست، وضعیت پوست بهبود پیدا خواهد کرد. انواع لوسیون بدن، در مدل‌های مختلفی همچون شیر و کره بدن نیز در دسترس شما قرار دارد. میزان رطوبت رسانی و غلظت این محصولات معمولا با یکدیگر متفاوت است، ولی در نهایت همه آنها برای تامین رطوبت و نرمی پوست خشک فرموله و به بازار عرضه شده‌اند.

۴. استفاده از تونرهای حاوی هیالورونیک اسید:

مورد بعدی در روتین روزانه برای پوست خشک، استفاده از انواع تونرهای دارای هیالورونیک اسید، مواد آنتی اکسیدانی، ویتامین C و E، اسکوالن، روغن‌های طبیعی و موادی شبیه به اینها است. علاوه بر این،تونرها با توجه به نوع جذبی که دارند به ترمیم و التیام پوست تحریک شده بر اثر خشکی بسیار کمک خواهند کرد.

۵. استفاده مرتب از ضد آفتاب:

ساختار کرم‌های ضد آفتاب برای پوست خشک، حاوی مواد آبرسان بیشتر برای حفظ رطوبت و چربی مفید پوست است ؛ به این ترتیب با کنترل خشکی پوست، فرصت بروز التهاب و پوسته ریزی کم خواهد شد. نکته مهم در هنگام انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست خشک توجه به خرید کرم ضد آفتاب اختصاصی برای این نوع پوست است.

۶. کرم دور چشم:

به دلیل نازک بودن و حساسیت فوق العاده پوست دور چشم در افرادی که دارای پوست خشک هستند، لزوم استفاده از انواع کرم دور چشم به نوعی باید و اولویت در روتین روزانه و شبانه تبدیل می‌شود. انواع کرم دور چشم مناسب برای پوست خشک دارای مواد آبرسان قوی، ضد چروک و جوانساز است.

۷. بالم لب برای خشک پوست لب:

به جز پوست بدن و صورت، لب ها نیز در فصل سرما دچار خشکی، ترک و در مواردی زخم و خونریزی می‌شوند؛ استفاده از انواع بالم لب، ساده ترین راه حل برای کنترل این مشکل شناخته می‌شود. بالم لب با دارا بودن روغن‌های گیاهی، لانولین، وازلین و … به حفظ رطوبت پوست لب کمک زیادی می‌کند. انواع بالم لب کاسه ای، مدادی، مردانه، زنانه و … به سادگی می‌توانند مانع از خشکی و پوسته شدن لب های شما در فصل پاییز و زمستان شوند.

جمع بندی:

به افرادی که دارای پوست خشک هستند توصیه می کنیم تا در فصل پاییز، فاصله های بین حمام های خود را طولانی تر کنند. به این دلیل که استحمام هر روزه و مصرف صابون ها و شوینده های قوی می تواند موجب این مشکل شود.

پوست شما اولین خط دفاعی بدنتان در برابر باکتری ها و ویروس ها است. هنگامی که پوست شما با خارش در معرض خطر قرار می گیرد، ممکن است عفونت اتفاق بیفتد. پس بهتر است همیشه قبل از اینکه خشکی پوست شما به زخم شدن منجر بشود، آن را مرطوب کنید.

• سعی کنید پوستتون رو همیشه تمیز نگه دارید.
• حتما قبل از خواب پوستتون رو به خوبی شسته و از مرطوب کننده های ملایم استفاده کنید.
• روزی یک لیوان چای سبز بنوشید.
• روزی ۸ لیوان آب ولرم نوشیده و حداق ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید.
• از ماسک های طبیعی مثل ماسک خیار استفاده کنید.
• در خانه از دستگاه بخور استفاده کنید.